Archivo diario: 24 septiembre, 2010

Del libro “Championship Swim Training” escrito en colaboración entre Bill Sweetenham (un australiano que es entrenador nacional de la Gran Bretaña desde el 2001) y John Atkinson hemos extraído estas “Cinco reglas de oro” que acostumbra a ofrecer a sus nadadores … Seguir leyendo →

Son numerosos los estudios que han demostrado la importancia de la potencia de nado en el rendimiento de natación. Muchos estudios han registrado que la fuerza muscular de las extremidades superiores y/o la potencia ejercida correlacionan altamente con la velocidad … Seguir leyendo →

Les voy a hablar  sobre un tema que tal vez a muchos les inquieta: la entrada de la mano.  Estoy seguro que si han tenido varios instructores cada uno le ha dicho algo diferente con respecto a este tema. La … Seguir leyendo →

Desde hace un tiempo quería escribir sobre como podemos nadar mejor y gracias a Terry Laughlin el creador de Inmersion Total.  Terry acaba de hacer crear un programa para nadar más rápido y eficientemente en aguas abiertas.  El video que … Seguir leyendo →