Archivo de la categoría: entrenamiento

He aquí una noticia breve que he encontrado en una web argentina donde nos explican porqué los deportistas entrenan en altura, explicando qué es el estado hipóxico y las causas que tiene en nuestro cuerpo esa ausencia de oxígeno. El … Seguir leyendo →

El entrenamiento para una prueba de natación de fondo es muy diferente del entrenamiento para una carrera o una prueba de ciclismo. Cuando entrenamos para un maratón, por ejemplo, es recomendable comenzar haciendo recorridos cortos, y poco a poco aumentar … Seguir leyendo →

Hoy voy a explicaros algunos ejercicios acuáticos que conozco para aquellos que tengan dolencias en la espalda ya sean lumbares o dorsales, que pasaré a describiros más adelante.Todo por una propuesta de un amigo que me comentó cuales y qué … Seguir leyendo →

Hola  todos, tras muchos meses de espera vuelvo a continuar con el blog de natacion4fitness que tuve que dejar durante un tiempo. A continuación expondré un texto de una web inglesa donde el famoso nadador estadounidense Jason Lezak, analiza como … Seguir leyendo →

Las palas o manoplas es una de los materiales que podemos utilizar en natación. Existen de muchos tamaños y con distintos objetivos. Cuanta más superficie más fuerza es necesaria para su desplazamiento por el medio. Por lo que las más … Seguir leyendo →