Archivo mensual: noviembre 2010

Las palas o manoplas

Las palas o manoplas es una de los materiales que podemos utilizar en natación. Existen de muchos tamaños y con distintos objetivos. Cuanta más superficie más fuerza es necesaria para su desplazamiento por el medio. Por lo que las más … Seguir leyendo

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Plan de entrenamiento para casa

Hoy quiero dejaros tras mucho tiempo sin postear unos entrenamientos para aquella persona que no tenga tiempo de ir al gym. Son unos ejercicios para ponerte en forma y entrenar en casa aunque también digo que es mucho más sacrificado … Seguir leyendo

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