Les voy a hablar sobre un tema que tal vez a muchos les inquieta: la entrada de la mano. Estoy seguro que si han tenido varios instructores cada uno le ha dicho algo diferente con respecto a este tema.
La verdad es que depende de tus hombros y la potencia que puedas generar con estos, y que tan rápido puedes llevar los brazos nuevamente al frente. Les recomiendo que jueguen con los dos tipos de entradas que les voy a explicar. Una les va permitir generar más potencia y la otra los va lanzar hacia el frente más rápido .
En las dos fotos las diferencias son mínimas (fijense en la dirección de las manos). Esa pequeña diferencia es la que va a determinar como va a ser la fase del tirón. Recordemos que la meta en todos los estilos es mantener el codo elevado. Tiene que experimentar para ver que tipo de entrada les permite hacer esto mejor.
La nadadora de la izquierda parece llevar una buena progresión, mientras la de derecha parece tener las manos caídas. Ninguna de las dos es mejor que la otra. La de la izquierda te ayudará a generar más potencia y la de la derecha creará más rápido un movimiento propulsivo hacia adelante.
Aquí es donde radica el problema. ¿Cuál escojo?¿Potencia o un movimiento más rápido? La verdad la diferencia la marca cada nadador. Experimenten haber con cual les va mejor. La de la izquierda tiende a ser el método más común, pero no necesariamente el correcto.
Me gustaría saber que opinan.
La nadadora de la izquierda parece llevar una buena progresión, mientras la de la derecha parece tener las manos caidas. Ninguna de las dos es mejor que la otra. La de la izquierda te ayudará a generar más potencia y la de la derecha creará más rápido un movimiento propulsivo hacia adelante.
Acá es donde radica ele problema. ¿Cuál escojo?¿Potencia o un movimiento más rápido? La verdad la diferencia la marca cada nadador. Experimenten haber con cual les va mejor. La de la izquierda tiende ha ser el método más común, pero no necesariamente el correcto.
Me gustaría saber que opinan.
Entrenen duro,
JP
Escrito en Mariposa | Etiquetas: Aprender a nadar mariposa, brazada mariposa, entrada de las manos en mariposa, Mariposa, nadar bien, Natación, Técnica
Dejar una respuesta
Categorías
Compartan con otros nadadores
- Bola de Cañon a Torpedo
- Rotación: la clave para un buen crol.
- Vestirse adecuadamente en la piscina
- Nadar más eficientemente en aguas abiertas
- Para no aburrirse en el agua: apneas
- Mejorar la recuperación en Mariposa
- Donde todo comenzó
- Nadar Sin Miedo
- La brazada en Crol parte II: El Tirón
- Flexion de Tornillo
N4F Blog 
